Jak bezpiecznie się opalać? lipiec 3, 2019

Upały trwają w najlepsze. Teraz nieco zelżały, ale zapewne już niedługo wysokie temperatury i nieustające słońce powrócą. Pytaniem, które podczas lata nurtuje niejednego z nas brzmi: Jak opalać się by nie narazić swojej skóry na poparzenie?

 

Krótko i na temat, bez zbędnych ceregieli, podpowiadamy Wam w jaki sposób dbać o swoją skórę latem:

• Unikajmy słońca między godz. 11:00 a 15:00 – to właśnie wtedy najłatwiej o poparzenie
• Obowiązkowo stosujmy krem z filtrem UV – najlepiej robić to nawet wtedy, gdy opalanie się nie jest naszym głównym celem, ale jednak wychodzimy na słońce
• Pamiętajmy o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych
• W ruchu opalamy się szybciej – warto wziąć to pod uwagę, planując wyjście z domu
• Zwiększajmy dawki promieni słonecznych stopniowo – zacznijmy od chwili spędzonej na słońcu, nie narażajmy się od razu na wielogodzinne działanie słońca
• Na twarz i ramiona warto zaaplikować podwójną warstwę kremu
• Pamiętajmy o jednym: im bledsza skóra, tym wyższy faktor powinniśmy wybrać